w miejscu

Swietna byla walka Crocop vs Sapp;);) Tony moim zdaniem nie na miejscu jest porownywac butterbeana, Zulu, czy Gianta do Sappa, on jest o wiele lepszy od nich, prezentuje wyzsza klase i w mma pokazal o wiele wiecej niz oni. Zmieniony przez - Jacek.G w dniu 2007-02-10 18:08:31

Na twoim miejscu nie cwiczylbym 2x w tygodniu, poniewaz nogi i plecy sa to grupy miesniowe ktore sie najwolniej regeneruja, czasami do pelnej regeneracji nog trzeba 6-7 dni! Jesli robisz juz priorytet to jeden. Rozumiem cwiczyc np klate 2x bo np raz robisz skos raz normal. Ale zeby robic nogi 2x trzeba miec spory staz i umiec podzielic jeszcze, [...]

2 porcje cp w zupelnosci wystarczy ps: dieta na 1 miejscu wiec jak ci brakuje bialka w diecie to zakup bialko lub zmodyfikuj diete

zdrowe jedzenie na 1 miejscu Zmieniony przez - TFK w dniu 2008-08-09 17:31:28

no a najlepiej w tym miejscu gdzie czuc puls na szyjy

Kup sobie 1,5 m. grubej liny kółko metalowe które wkładasz na line następnie linę składasz na pół z kółkiem w tym miejscu przewiązujesz sznurkiem, na końcach liny zawiązujesz węzły i gotowe koszt 5 zł, u siebie w gymie posiadam coś takiego, działa w 100% :-)

[...] jest związane z poważnymi i długotrwałymi niedoborami b1, więc lekarz obrał sensowny kierunek. W Twoim przypadku przerwa w treningach i kuracja b1 powinna pomóc. Na Twoim miejscu zbadałbym też tarczycę w kierunku jej nadczynności. Odezwij się za jakiś czas, czy pomogło. I napisz jakie dawki Ci zalecił i czy nie proponował oznaczenia poziomu [...]

A ten sedzia zawsze musial stanac w nieodpowiednim miejscu!!!

[...] ponoszac również opłatę sądową (nie pamietam teraz stawki) . Odbywa się to mniej wiecej w taki sposob - po bojce dzwonisz na Policje. PRzyjezdzaja Policjanci i zazwyczaj na miejscu sporzadzaja notatke jednoczesnie pytajac sie czy zadasz scigania. Jesli tak w niedlugim czasie zostaniesz wezwany do dochodzeniowca w celu oficjalnego zlozenia [...]

[...] Ci szybko poziom insuliny która tak samo szybko spada i czujesz się jeszcze gorzej jak przed wypiciem tego syfu. Pozdrawiam :)" Tutaj to już jakaś herezja, w ogóle nie na miejscu. Zrozumiałeś cokolwiek z tego co napisałem? Dla mniej kumatych: -NIE PIJE NIC, jestem osłabiony -PIJE ENERGETYKA lepiej czuję się na treningu, tzn. nie taki [...]

Faktycznie mój błąd myślałem że chodzi Ci o SPADEK energii wywołany WYPICIEM energetyka przed treningiem. Ale co do reszty nie masz racji. Także nie na miejscu są Twoje rady abym skończył szkołę i dopiero się udzielał. Mimo swojego wieku, uczę się od 2 lat, z forum naszego, zagranicznego, konkurencyjnych for, youtuberów,wykładów z seminarium, itp. [...]

Hmmm na twoim miejscu zająłbym się dieta reduckcyjna , mozna zrobić np. coś takiego 2 tygle low carb na 1 tydzien ccd i tak w kółko do uzyskania efektu , potrzeba ci aerobów i odpowiedniego treningu to bedzie najważniejsze , co do redukcji po odbloku poczekaj troche , potem ja zacznij . Co do wspomagania na redukcji to eca / sally powinno dac rade [...]

[...] - 26.60zł Olimp Vita-min Multiple Sport 60kaps. - 24.23zł uzupełnienie diety : Olimp System Protein 3200g - 152zł Olimp Gain Bolic 2 x 1000g - 41.80zł Jakbym był na twoim miejscu z 400zł w kieszeni na odżywki to tak bym to rozplanował . Wychodzi w sumie 395.03zł , ale musiałbyś jeszcze troche doliczyć za wysyłke bo to by troche ważyło i [...]

W którym miejscu Twoim zdaniem przejawiam taką wolę?

Barca i Sevilla i wszystko bedzie w jak najlepszym porzadku. jak to mowia wlasciwe kluby na wlasciwym miejscu

[...] dla stawu barkowego,czyli latwiej o kontuzje. jakie parametry stosujesz w tym swoim planie do poszczegolnych cwiczen? (parametry=ilosc serii;przedzialy powt.) plan bez nich nie mowi nic. na Twoim miejscu podzieli bym na dwa zestawy skrocone. zajrzyj,co podalem tutaj: cos dla fightera: http://www.sfd.pl/FBW_pod_boks%2C_2_zmiany-t794013.html

[...] też bym chyba wywalił ale jak chcesz to też może zostać -MC już masz,wspięcia na palce ok,przedramiona-ale jakie ćwiczenia? i biecps to samo...jakie ćwiczenia? Ja na twoim miejscu bym zrobił inaczej i z mniejszą ilością ćwiczeń a wyglądało by to tak: Trening A 1. Przysiady 2. Wspięcia na palce 3. WL płaska-sztanga 4.Wyciskanie sztangi [...]

Dorzuc witamine B6 na cykl w dawce 200 mg by zmniejszyc prolaktyne Na twoim miejscu zdecydowąłbym sie na taki cyklik 1 - 6 prop 1 - 6 superka 1 - 6 winko Wsztstko po 50 mg e2d

cm3 to dobry pomysł w Twoim przypadku, ale od storma zrób przerwę tyle ile trwał cykl i dopiero weź jabłczan, ja na Twoim miejscu dorzuciłbym jeszcze bcaa okołotreningowo, skoro robisz dużo aerobów, do tego jakiś kompleks witamin i powinno być ok.

1. Zamieniłbym jedno: bica robił z klatą a trica z plecami, chyba oczywiste dlaczego... 2. Dobra dieta na mase + jakaś masówka... musisz dbać o kalorie, a jeżeli tobie trudno przybrać na masie to bym jadł nawet w nocy na twoim miejscu... 3 2,5g białka na kg masy ciała, 6 g węglowodanów i 1 g tłuszczu to chyba minimum w Twoim przypadku...